喝红酒可以减肥吗?真相:红酒的好处真没有这一项

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                                            2021-03-25

                                              但其准确率与医学睡眠监测设备还有一定的差距,只能为改善睡眠提供参考。  韩芳等专家提示,儿童青少年正处于生长发育的关键时期,睡眠时长要适当,既不能长期睡眠不足,也不能过多地睡懒觉。

                                              对违反上述要求的社会组织,民政部门依法从严从重处罚,向社会公告包括业务主管单位以及社会组织主要负责人(法定代表人)名单在内的处罚信息,并纳入社会组织活动异常名录或社会组织严重违法失信名单。对违反上述要求的企业,市场监管等有关部门根据民政部门提供的线索依法依职责严厉查处,并将处罚信息通过国家企业信用信息公示系统依法公示。

                                              加强燃气生产、储存、输送、使用等环节监管,做好危险源辨识评估、监控和建档备案工作,对居民住宅、医院、宾馆、饭店、养老院等重点场所,特别是老旧小区,要做到逐户排查、逐项检查,全面排查、彻底治理安全隐患。要发挥燃气企业和社区作用,引导推广燃气报警切断装置,从根本上避免燃气事故发生。

                                            喝红酒可以减肥吗?真相:红酒的好处真没有这一项

                                            就红酒本身来说,的确有不少好处。 红酒不仅可以预防胃溃疡,降低感染幽门螺旋菌的风险,还有资料显示,每天晚餐饮一小杯红酒的人比喝水的人心脏更健康、胆固醇水平更低、睡眠质量更好。 而且,研究显示,优质的红酒含有大量对人体有益的多酚,能够显著提高2型糖尿病患者的新陈代谢水平,因此有酒依赖的糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,可以每天饮用100ml以内的优质红酒。

                                            但是,至于红酒有没有减肥的功能,答案是否定的。 一般情况下,肥胖是因为我们从饮食中获取的热量大于消耗的热量,多余的热量在体内转换、储存,长期如此便形成了脂肪。

                                            因此人们要想减肥成功,就要控制三餐摄入的热量,同时增加运动。 提倡喝红酒减肥的人认为喝红酒可以放慢进餐速度,但进餐速度与喝不喝红酒没有直接关系,不喝红酒照样可以放慢进餐速度。

                                            中国居民膳食指南本身就提倡细嚼慢咽的良好进餐习惯,每个人都需要培养放缓进食速度,一餐食物吃20分钟以上的进食习惯。

                                            值得提到的是,一杯红酒的热量一般为千焦左右,在饮料中并不算太高,因此少量饮用并不会影响体重。

                                            但要知道,长期酗酒是肝癌的一大诱因。 不论红酒、白酒、黄酒还是啤酒,只要达到了一定的酒精含量,对肝脏的损伤都比较严重,为了身体健康,还是少喝酒为好。

                                            本文由吉化集团公司总医院营养科副主任医师沈迎建进行科学性把关。

                                            喝红酒可以减肥吗?真相:红酒的好处真没有这一项

                                              一家单位被取消荣誉称号的同时,也能给其他单位以警醒。在这种情况下,“敬老文明号”的评选才能越来越权威,收获的社会效益也将越来越大。(记者王倩)李中华说,永城市位于河南省最东部,素有中原粮仓、豫东明珠之称。

                                              中国共产党从成立之日起,就把为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴作为初心和使命,团结带领全国各族人民为创造自己的美好生活而奋斗。

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